Finde Deine innere Balance mit Yoga!
Du möchtest Stress abbauen, Deine Beweglichkeit verbessern und gleichzeitig Körper und Geist stärken? Dann ist dieser Yoga-Kurs genau das Richtige für Dich!
Das Vinyasa Yoga wird fließend geübt und kann von allen Teilnehmenden relativ einfach erlernt werden. Die Übungen sind klar konzipiert und können schon nach wenigen Kurseinheiten sicher durchgeführt
werden.
In meinem Kurs lernst Du :
* Grundlegende Yogaübungen (Asanas)
* Atemtechniken (Pranayama)
* Entspannungsübungen (Savasana)
Positive Auswirkungen des Yoga sind:
* Verbesserte (Kraft-) Ausdauer
* Erhöhung der Beweglichkeit
* Stressreduzierung
* Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens
* Abbau von Verspannungen und Schmerzen
Der Kurs ist für Anfänger, Fortgeschrittene und Menschen, die etwas für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden tun möchten, geeignet.